Le yoga comme une manière d’être et comme manière de se faire
Le vivant nous enseigne.
“Accoucher de soi”
"Accoucher de soi", cheminer vers soi, expérimenter les outils du KRIYA YOGA : Tapas (le corps) Svadhyaya ( une meilleure connaissance de soi) et Ishvara Pranidhana (la confiance en la Vie ou l'abandon à l'immensité du Vivant). Cette proposition dynamique de Patanjali est à expérimenter dans notre quotidien. Une expérience de soi plus réceptive, plus sensible, plus attentive dans cette façon d'entretenir les liens avec soi, avec les autres, avec la nature, avec l'environnement pour nous amener à cet état d'être paisible et de pouvoir se libérer de ce qui nous entrave.
MES SERVICES
Psychologie Positive
La psychologie positive est une approche qui met l'accent sur les forces et les ressources personnelles pour favoriser le bien-être et l'épanouissement. En se concentrant sur les aspects positifs de la vie, elle vise à cultiver l'optimisme, la gratitude, la résilience et le bonheur. En combinant des exercices pratiques, des techniques de visualisation et des stratégies cognitives, la psychologie positive offre des outils précieux pour développer une attitude positive, renforcer l'estime de soi et cultiver des relations saines. C'est une invitation à s'épanouir et à créer une vie épanouissante et gratifiante.
Processus Empathique d’Abandon Corporel et Émotionnel
Le processus empathique d'abandon corporel et émotionnel est une approche qui favorise la connexion profonde avec son corps et ses émotions. En accordant une attention bienveillante à nos sensations corporelles et en accueillant nos émotions sans jugement, ce processus permet de se libérer des tensions et des blocages émotionnels. En utilisant des techniques telles que la respiration consciente, la pleine conscience et l'expression émotionnelle, ce processus nous guide vers une plus grande acceptation de nous-mêmes et une meilleure compréhension de nos besoins émotionnels. C'est une invitation à se reconnecter avec notre essence profonde et à vivre une vie plus authentique et épanouissante.
Cours de Viniyoga
Cours particulier et collectif de Viniyoga .
Une pratique qui respecte là où en est la personne. Proposition d'ajustement en fonction des difficultés rencontrées."Le Souffle porte le geste". Allier les postures , la respiration, les diverses techniques ( regard, lieux du corps, les sens, les sons, ......) pour que se révéle cet état, cet ambiance intérieure où les opposées s'apaisent.
Stage / Transmission
Organisation de stages de yoga.
Me contacter directement pour plus d’informations sur les stages à venir !
Qui suis-je ?
J'ai toujours était curieuse de connaître l'Humain. J'aime apprendre, me laisser surprendre et cette rencontre avec le YOGA qui remonte depuis mon adolescence et qui ne m'a plus quitté est ma boussole vers moi-même et vers les autres. De pouvoir faire ce pas de côté, de se voir , s'entendre, d'identifier ce qui se joue en l'instant et de ne pas plonger dans la situation..... Comment gardez ce trésor pour moi? Transmettre mon expérience -30 ans- d'enseignement me tient particulièrement à cœur. C'est quand on quitte la salle de Yoga que tout commence et on est le laboratoire."Rien n'est profane ici-bas, à qui sait voir. Tout est sacré" Teilhard de Chardin
Ce qu’ils ont vécu…